Sposoby na zaparcia – jak leczyć zatwardzenie?

Zatwardzenie to dolegliwość, która może się przydarzyć każdemu. Prawidłowy rytm wypróżnień jest ważny, dlatego warto wiedzieć, jakie są najszybsze domowe sposoby na zaparcia. Warto zauważyć, że prawidłowe wypróżnianie nie musi oznaczać, że proces ten odbywa się codziennie. Uznaje się, że w tygodniu zdrowy człowiek powinien oddać minimum trzy stolce.