- Strona główna
- Wszystko o zaparciach
- Wprowadzenie
Żyjesz w pośpiechu! Często nie masz czasu, aby odpowiednio o siebie zadbać, poświęcić sobie wystarczająco dużo uwagi! Cały czas jesteś narażona na czynniki, które mają negatywny wpływ i potrafią rozregulować prawidłowe funkcjonowanie Twojego organizmu!
Niewłaściwa dieta, brak ruchu, stres - wszystkie te elementy potrafią skutecznie zaburzyć jego naturalny rytm. Częstym tego objawem są zaparcia, czyli zaburzenia prawidłowego przechodzenia treści pokarmowej i zwolnione opróżnianie jelita grubego.
Zaparcia są powszechną dolegliwością cywilizacji XXI wieku, spotykaną już nawet u małych dzieci. W wielu rodzinach istnieje zwyczaj stosowania produktów ubogoresztkowych, takich jak: makarony i pieczywo z białej mąki (np. tostowe), purre ziemniaczane, mięso, drobnoziarniste kasze (np. manna), budynie i kisiel, przy jednoczesnym spożyciu małej ilości jarzyn. Ponadto obieranie owoców ze skórki, miksowanie potraw, eliminacja ciemnego pieczywa i surówek z diety znacznie zmniejsza w niej ilość elementów wysokoresztkowych. Taka dieta powoduje zaparcia, poprzez zmniejszenie masy stolca co czyni go bardziej podatnym na zagęszczenie i stwardnienie. Takie objawy są typowe dla diety ludzi z krajów wysoko rozwiniętych.
